innerdance.dk

Hvad Er Ingefær Godt For I Kroppen?

Skrevet d. 09. June 2020
canva.com

Ingefær bruges i mange sammenhænge, især når det gælder diverse helsedrikke eller spise.

Grunden til at ingefær anses som værende sundt i de rette mængder, er ingefærs indhold af antiinflammatoriske antioxidanter.

Dette betyder kort fortalt, at ingefær faktisk kan styrke dit immunforsvar, og gøre din krop sundere.

Udover dette indeholder ingefær også en lang række af de vigtige vitaminer din krop har brug for, heriblandt A, B, C og E-vitaminer samt kalium, magnesium, silicium, jern, natrium og calcium.

Man kan dermed også kalde ingefær for en slags superfood, ligesom avocado ofte kaldes.

Ingefær giver nemlig utrolig mange gode virkninger på kroppen, og har ingen bivirkninger medmindre man har en specifik form for allergi eller andre helbredsmæssige udfordringer.

Overordnet set kan du huske på at ingefær kan hjælp med følgende forhold i kroppen:

  • Lindring af mave- og tarmproblemer
  • Forebyggelse af sygdom
  • Nedsatte smerter i led og muskler grundet antiinflamatoriske stoffer.
  • Øger immunforsvaret
  • Kan hjælpe til vægttab

Husk at ingefær er en meget kraftfuld spise, derfor bør du ikke indtage meget mere end 4 gram om dagen som voksen.

Ingefær bruges som en tilføjelse i mange retter og drikke, og bør aldrig spises helt rent i store mængder.

Tak for støtten

Tak til avXperten for deres støtte til dette indlæg. Find en lækker aircondition på deres webshop, eller måske en smart gadget til kontoret.

Næste indlæg
Vores hud elsker og har brug for en masse gode vitaminer. Faktisk er vitaminer en essentiel del af moderne hudpleje. Faktisk er vitaminer ikke kun vigtige at have inde i kroppen, men kan også være en stor fordel at smøre…
Tarotkort har siden midten af 1500-tallet været brugt til at vejlede folk i, hvad livet har i vente for dem. Blandt de i alt 78 tarotkort finder du kortet ti bægre. Hvis du ikke er helt dus med, hvad de enkelte tarotkor…
Kolloid sølv er af nogen beskrevet som både et alternativ til antibiotikum, mens andre kalder det en overdreven mirakelkur, som næppe holder, hvad det lover. Det kan derfor godt være svært at blive helt klog på, hvad kol…
I dette indlæg skal vi snakke lidt om kundalini energien, som bruges til forskellige ting når det gælder clairvoyance, healing og specielle yoga teknikker. Kundalini energien påvirkes i stor grad i forskellige alternati…
Vores krop har brug for en række vigtige vitaminer for at fungere optimalt, men faktisk er der et vitamin som kroppen selv danner under specifikke forhold.Når vores krop bliver udsat for sollys danner den nemlig D-vitami…
Siddende på sin udsmykkede trone med stenbukke, kappe og osende af rigdom og overflod. Under kappen bærer mønternes konge en rustning og er dermed klar til kamp for at forsvare sig selv og sine rigdomme. Med den ene hån…
01. July 2020
Prana er defineret som vores livsgivende kraft, hvor den er stærkt forbundet med vores vejrtrækning. I den hinduitisk filosofi er prana stærkt forbundet med solen, og den har en sammenhæng med Ayurveda og Tantra, som vi …