Hvilken Vitamin Er Godt For Håret
Hvem vil ikke gerne have et tykt, sundt og lækkert hår? For at få dette, kræver det at du får de rette vitaminer og mineraler, så hårstråene har noget at leve og vokse af. Spiser man sundt og varieret skulle man gerne få alle vitaminerne gennem kosten, men det er langt fra alle der kan nikke genkendelse til dette, hvor vitaminpiller derfor er en nem måde at få de rette vitaminer på.
Hvilke vitaminer skal du så spise, for at få et sundt og stærkt hår?
- A-vitamin - er med til at understøtte produktionen af Sebum som er det naturlige fedtstof som hjælper med at holde huden og håret fugtet. A-vitamin kan man få gennem søde kartofler og gulerødder.
- B12-vitamin - bidrager til at styrke hårvæksten. B12 findes i magert kød, æg, mælk, ost og æg.
- C-vitamin - medvirker til at bekæmpe oxidativ stress, som er skyld i, at håret ældes hurtigere. Findes blandt andet i rød peberfrugt, koriander, grønkål, grapefrugt og chili.
- Selen - er et sporstof, som har stor betydning i forbindelse med væksten og opretholdelsen af et sundt hår.
- Silica - er et andet sporstof, der er kendt for at styrke håret og forebygge at det knækker.
Dette var nogle af de vitaminer håret gerne vil have, for at bibeholde et sundt og lækker udtryk.
Du læser dette indhold, som er udarbejdet, fremstillet og skrevet, for at tilgodese Perlen Odense. Her finder du et imponerende sortiment af Medaljoner, eller utallige andre gode varer. Tusind tak for støtten, siger vi.
