innerdance.dk

Hvilken Vitamin Er Godt For Håret

Skrevet d. 23. March 2021
Pixabay, Engin_Akyurt

Hvem vil ikke gerne have et tykt, sundt og lækkert hår? For at få dette, kræver det at du får de rette vitaminer og mineraler, så hårstråene har noget at leve og vokse af. Spiser man sundt og varieret skulle man gerne få alle vitaminerne gennem kosten, men det er langt fra alle der kan nikke genkendelse til dette, hvor vitaminpiller derfor er en nem måde at få de rette vitaminer på. 

Hvilke vitaminer skal du så spise, for at få et sundt og stærkt hår?

  • A-vitamin - er med til at understøtte produktionen af Sebum som er det naturlige fedtstof som hjælper med at holde huden og håret fugtet. A-vitamin kan man få gennem søde kartofler og gulerødder.
  • B12-vitamin - bidrager til at styrke hårvæksten. B12 findes i magert kød, æg, mælk, ost og æg.
  • C-vitamin - medvirker til at bekæmpe oxidativ stress, som er skyld i, at håret ældes hurtigere. Findes blandt andet i rød peberfrugt, koriander, grønkål, grapefrugt og chili. 
  • Selen - er et sporstof, som har stor betydning i forbindelse med væksten og opretholdelsen af et sundt hår.
  • Silica - er et andet sporstof, der er kendt for at styrke håret og forebygge at det knækker. 

Dette var nogle af de vitaminer håret gerne vil have, for at bibeholde et sundt og lækker udtryk. 

Du læser dette indhold, som er udarbejdet, fremstillet og skrevet, for at tilgodese Perlen Odense. Her finder du et imponerende sortiment af Medaljoner, eller utallige andre gode varer. Tusind tak for støtten, siger vi.

Næste indlæg
Vores hud elsker og har brug for en masse gode vitaminer. Faktisk er vitaminer en essentiel del af moderne hudpleje. Faktisk er vitaminer ikke kun vigtige at have inde i kroppen, men kan også være en stor fordel at smøre…
Tarotkort har siden midten af 1500-tallet været brugt til at vejlede folk i, hvad livet har i vente for dem. Blandt de i alt 78 tarotkort finder du kortet ti bægre. Hvis du ikke er helt dus med, hvad de enkelte tarotkor…
Kolloid sølv er af nogen beskrevet som både et alternativ til antibiotikum, mens andre kalder det en overdreven mirakelkur, som næppe holder, hvad det lover. Det kan derfor godt være svært at blive helt klog på, hvad kol…
I dette indlæg skal vi snakke lidt om kundalini energien, som bruges til forskellige ting når det gælder clairvoyance, healing og specielle yoga teknikker. Kundalini energien påvirkes i stor grad i forskellige alternati…
Vores krop har brug for en række vigtige vitaminer for at fungere optimalt, men faktisk er der et vitamin som kroppen selv danner under specifikke forhold.Når vores krop bliver udsat for sollys danner den nemlig D-vitami…
Siddende på sin udsmykkede trone med stenbukke, kappe og osende af rigdom og overflod. Under kappen bærer mønternes konge en rustning og er dermed klar til kamp for at forsvare sig selv og sine rigdomme. Med den ene hån…
01. July 2020
Prana er defineret som vores livsgivende kraft, hvor den er stærkt forbundet med vores vejrtrækning. I den hinduitisk filosofi er prana stærkt forbundet med solen, og den har en sammenhæng med Ayurveda og Tantra, som vi …