Hvad Gør Kosttilskud? -og Hvad Er Det Lavet Af?
Kosttilskud er vitaminer og mineraler, din krop kan have godt af. Men udover at være vitaminer og mineraler, kan kosttilskud også være andre typer af produkter, som omega 3-fedtsyrer, planter og urter.
Det er klart, at ligeså snart et produkt kaldes og sælges som kosttilskud, skal der være noget om snakket. Det vil altså sige, at et produkt IKKE må kaldes kosttilskud, hvis det ikke har en virkning. Altså må kosttilskud kun markedsføres som kosttilskud, hvis det opfylder de definitioner på et kosttilskud, Sundhedsstyrelsen har opsat.
Det kosttilskud gør er, at det er en form for supplement til den normale kost. Derfor er det vigtigt at fastslå, at kosttilskud IKKE må forveksles med naturlægemidler, da kravene til naturlægemidler er langt strengere end til kosttilskud. Derudover hører kosttilskud og naturlægemidler selvfølgelig under forskellige lovgivninger. Kosttilskud er ikke godkendt til behandling af sygdomme, modsat naturlægemidler.
Da kosttilskud er et supplement til din normale kost, må det ikke spises- eller ses som en almindelig fødevare. Dertil sørger kosttilskud for, at du får alle de vitaminer og mineraler du har brug for, som du ikke nødvendigvis får gennem din almindelige kostvaner.
De mest almindelige former for kosttilskud, vitaminer og mineraler er:
- A-vitaminer
- B-vitaminer
- C-vitaminer
- D-vitaminer
- E-vitaminer
- K-vitaminer
- Multivitamin
- Calcium og magnesium
- Jern
- Selen
- Zink
- Fiskeolie
- Mælkesyrebakterier
Men der findes en masse forskellige sammensætninger af kosttilskud, der er sammensat af forskellige urter, vitaminer, mineraler, omega 3-fedtsyre og mange andre produkter. Sørg for at indtag kosttilskud med måde, og snak med en fagperson, før du begynder at anvende kosttilskud.
Tak til Illums Bolighus
Til slut vil vi gerne takke Illums Bolighus for deres støtte til dette indlæg. Se deres flotte udvalg af kendte Kähler produkter, samt utallige andre varemærker til boligen.
