innerdance.dk

Hvad Gør Kosttilskud? -og Hvad Er Det Lavet Af?

Skrevet d. 18. June 2020
Canva.com

Kosttilskud er vitaminer og mineraler, din krop kan have godt af. Men udover at være vitaminer og mineraler, kan kosttilskud også være andre typer af produkter, som omega 3-fedtsyrer, planter og urter.

Det er klart, at ligeså snart et produkt kaldes og sælges som kosttilskud, skal der være noget om snakket. Det vil altså sige, at et produkt IKKE må kaldes kosttilskud, hvis det ikke har en virkning. Altså må kosttilskud kun markedsføres som kosttilskud, hvis det opfylder de definitioner på et kosttilskud, Sundhedsstyrelsen har opsat. 

Det kosttilskud gør er, at det er en form for supplement til den normale kost. Derfor er det vigtigt at fastslå, at kosttilskud IKKE må forveksles med naturlægemidler, da kravene til naturlægemidler er langt strengere end til kosttilskud. Derudover hører kosttilskud og naturlægemidler selvfølgelig under forskellige lovgivninger. Kosttilskud er ikke godkendt til behandling af sygdomme, modsat naturlægemidler. 

Da kosttilskud er et supplement til din normale kost, må det ikke spises- eller ses som en almindelig fødevare. Dertil sørger kosttilskud for, at du får alle de vitaminer og mineraler du har brug for, som du ikke nødvendigvis får gennem din almindelige kostvaner. 

De mest almindelige former for kosttilskud, vitaminer og mineraler er: 

  • A-vitaminer 
  • B-vitaminer 
  • C-vitaminer 
  • D-vitaminer 
  • E-vitaminer 
  • K-vitaminer
  • Multivitamin 
  • Calcium og magnesium 
  • Jern 
  • Selen 
  • Zink 
  • Fiskeolie 
  • Mælkesyrebakterier 

Men der findes en masse forskellige sammensætninger af kosttilskud, der er sammensat af forskellige urter, vitaminer, mineraler, omega 3-fedtsyre og mange andre produkter. Sørg for at indtag kosttilskud med måde, og snak med en fagperson, før du begynder at anvende kosttilskud. 

Tak til Illums Bolighus

Til slut vil vi gerne takke Illums Bolighus for deres støtte til dette indlæg. Se deres flotte udvalg af kendte Kähler produkter, samt utallige andre varemærker til boligen.

Næste indlæg
Kolloid sølv er af nogen beskrevet som både et alternativ til antibiotikum, mens andre kalder det en overdreven mirakelkur, som næppe holder, hvad det lover. Det kan derfor godt være svært at blive helt klog på, hvad kol…
I dette indlæg skal vi snakke lidt om kundalini energien, som bruges til forskellige ting når det gælder clairvoyance, healing og specielle yoga teknikker. Kundalini energien påvirkes i stor grad i forskellige alternati…
Vores krop har brug for en række vigtige vitaminer for at fungere optimalt, men faktisk er der et vitamin som kroppen selv danner under specifikke forhold.Når vores krop bliver udsat for sollys danner den nemlig D-vitami…
Siddende på sin udsmykkede trone med stenbukke, kappe og osende af rigdom og overflod. Under kappen bærer mønternes konge en rustning og er dermed klar til kamp for at forsvare sig selv og sine rigdomme. Med den ene hån…
01. July 2020
Prana er defineret som vores livsgivende kraft, hvor den er stærkt forbundet med vores vejrtrækning. I den hinduitisk filosofi er prana stærkt forbundet med solen, og den har en sammenhæng med Ayurveda og Tantra, som vi …
B12 vitamin må siges at være en af de absolut vigtigste vitaminer i vores krop, da vi faktisk slet ikke kan leve uden. B12 vitamin er en betegnelse for en bestemt gruppe af stoffer i kroppen, som i medicinens verden ogs…
Mange ved nok at solen giver kroppen nogle vigtige vitaminer, men ofte er folk ikke helt klar over hvilken form for vitamin solen giver kroppen, og netop dette får du svar på i dette indlæg. Hvis du er en af de personer…