innerdance.dk

Kundalini Yoga

Skrevet d. 18. June 2020
Canva.com

Kundalini yoga udspringer fra Kundalini, som siges at være en sovende energi, der ligger ved bunden af din rygsøjle, og strækker sig helt op til issen. Kundalini yoga er en spirituel form for yoga, som minder meget om Bhakti yoga.

Kundalini yoga går ud på, at man skal opnå sit fulde potentiale, frigøre sig selv fra karma og opnå fornyet energi og kreativitet. Man siger, at man har en sovende slange ved bunden af rygsøjlen, som man gennem yoga prøver at vække. Nogle mener, at det kan være farligt og hårdt psykisk at få en kundalini rejsning.

Vil du vide mere om, hvad en kundalinirejsning er? Så læs vores artikel herom: Kundalini rejsning

Kundalini er en religiøs tilgang, som udspringer fra østen, hvor den blandt andet dyrkes af buddhister og hinduister. Kundalini yoga går ud på at forny din livskraft gennem energiske kropsøvelser, meditation og åndedrætsøvelser.

Kundalini yoga er derfor lavet for at styrke både krop, sind og sjæl, men det kan altså også være udmattende. Alle kan dyrke kundalini yoga, og man kan finde instruktører og hold, hvor man kan lære de nødvendige teknikker for at få mest mulig ud af træningen.

Kundalini betyder sammenrullet som en slange, og er nært beslagtet med begreberne vitalitet og tantra.

Vil du vide mere om tantra om vitalitet? Så læs vores artikler

Ved Kundalini yoga prøver man at komme i kontakt med nogle af sine mantras. Et mantra skal hele tiden holdes ved skakt for at være virkningsfuld, og man har nogle forskellige mantraer, som kan hjælpe en med meditation og til at finde sin indre ro.

Dette er en hellig form for meditation og yoga, og hvis du dyrker den nok, kan du opnå Nirvana. Nirvana er et centralt begreb i buddhismen, som er en religiøs stræben, hvor man opgiver sit begær. Direkte oversat betyder det: Pustet ud.

Hinduisme er en meget åben religion, og du kan sagtens forsøge dig med kundalini yoga uden at være religiøs på nogen måde.

Tak for støtten

Til denne artikel har vi modtaget støtte fra Billig Fitness Sverige, hvilket vi gerne vil sige dem mange tak for. Hos Billig Fitness finder du alt inden for fitnessudstyr i både Danmark, Norge og Sverige.

Mangler du nyt træningsudstyr eller tilbehør til din yogatræning, kan du finde deres udvalg i Sverrige ved at følge dette link: Träningstillbehör

Næste indlæg
Kolloid sølv er af nogen beskrevet som både et alternativ til antibiotikum, mens andre kalder det en overdreven mirakelkur, som næppe holder, hvad det lover. Det kan derfor godt være svært at blive helt klog på, hvad kol…
I dette indlæg skal vi snakke lidt om kundalini energien, som bruges til forskellige ting når det gælder clairvoyance, healing og specielle yoga teknikker. Kundalini energien påvirkes i stor grad i forskellige alternati…
Vores krop har brug for en række vigtige vitaminer for at fungere optimalt, men faktisk er der et vitamin som kroppen selv danner under specifikke forhold.Når vores krop bliver udsat for sollys danner den nemlig D-vitami…
Siddende på sin udsmykkede trone med stenbukke, kappe og osende af rigdom og overflod. Under kappen bærer mønternes konge en rustning og er dermed klar til kamp for at forsvare sig selv og sine rigdomme. Med den ene hån…
01. July 2020
Prana er defineret som vores livsgivende kraft, hvor den er stærkt forbundet med vores vejrtrækning. I den hinduitisk filosofi er prana stærkt forbundet med solen, og den har en sammenhæng med Ayurveda og Tantra, som vi …
B12 vitamin må siges at være en af de absolut vigtigste vitaminer i vores krop, da vi faktisk slet ikke kan leve uden. B12 vitamin er en betegnelse for en bestemt gruppe af stoffer i kroppen, som i medicinens verden ogs…
Mange ved nok at solen giver kroppen nogle vigtige vitaminer, men ofte er folk ikke helt klar over hvilken form for vitamin solen giver kroppen, og netop dette får du svar på i dette indlæg. Hvis du er en af de personer…