Hvad Er Prana Yoga
Prana er defineret som vores livsgivende kraft, hvor den er stærkt forbundet med vores vejrtrækning. I den hinduitisk filosofi er prana stærkt forbundet med solen, og den har en sammenhæng med Ayurveda og Tantra, som vi også har skrevet om her på hjemmesiden.
Dagens artikel vil handle om, hvad prana yoga så egentlig er for noget.
Hvad er prana yoga? Der findes mange forskellige former for yoga, og prana er yoga, der har særlig fokus på åndedrættet. Prana kommer nemlig fra ordet Pranayama, som kan oversættes til åndedrætskontrol. Yoga har både fokus på krop, sjæl og sind, og kan dyrkes på mange forskellige måder.
Prana er blot en undergruppe af mange typer af yoga, prana kan være en meget kompleks størrelse. Man siger blandt andet, at kundalini kommer fra prana, og hvis du vil opnå kundalini rejsning, kan det være, at du skal prøve at give dig i kast med yoga og prana.
Selvom prana er meget kompleks, så er det ganske simpelt at komme i gang med yoga. Der er som sagt mange forskellige måder at dyrke yoga på, og man skal egentlig ikke bruge noget udstyr. Afslappende musik og en god yogamåtte er dog at foretrække, men eller at det bare at gå i gang.
Prana yoga kan give dig indre ro. Det er vi store tilhængere af her hos Inner Dance. Vil du trives bedre i din hverdag, og vil du have fyldt din tank til randen med vitalitet? Så giv prana yoga et skud, og undervurder ikke kraften af yoga, din egen tro og ikke mindst vigtigheden af din vejrtrækning.
Vi skriver løbende om yoga og andre alternative og fantastiske former til at trives bedre i hverdagen. Hvis du kunne lide denne artikel, kunne du måske også tænke dig at læse nogle af vores andre:
Det var alt vi havde i dagens artikel. Tak fordi du læste med, og hold dig opdateret med nye former for yoga og livskraft til at styrke din indre dans.
