innerdance.dk

Hvad Er Prana Yoga

Skrevet d. 01. July 2020
Canva.com

Prana er defineret som vores livsgivende kraft, hvor den er stærkt forbundet med vores vejrtrækning. I den hinduitisk filosofi er prana stærkt forbundet med solen, og den har en sammenhæng med Ayurveda og Tantra, som vi også har skrevet om her på hjemmesiden.

Dagens artikel vil handle om, hvad prana yoga så egentlig er for noget.

Hvad er prana yoga? Der findes mange forskellige former for yoga, og prana er yoga, der har særlig fokus på åndedrættet. Prana kommer nemlig fra ordet Pranayama, som kan oversættes til åndedrætskontrol. Yoga har både fokus på krop, sjæl og sind, og kan dyrkes på mange forskellige måder.

Prana er blot en undergruppe af mange typer af yoga, prana kan være en meget kompleks størrelse. Man siger blandt andet, at kundalini kommer fra prana, og hvis du vil opnå kundalini rejsning, kan det være, at du skal prøve at give dig i kast med yoga og prana.

Selvom prana er meget kompleks, så er det ganske simpelt at komme i gang med yoga. Der er som sagt mange forskellige måder at dyrke yoga på, og man skal egentlig ikke bruge noget udstyr. Afslappende musik og en god yogamåtte er dog at foretrække, men eller at det bare at gå i gang.

Prana yoga kan give dig indre ro. Det er vi store tilhængere af her hos Inner Dance. Vil du trives bedre i din hverdag, og vil du have fyldt din tank til randen med vitalitet? Så giv prana yoga et skud, og undervurder ikke kraften af yoga, din egen tro og ikke mindst vigtigheden af din vejrtrækning.

Vi skriver løbende om yoga og andre alternative og fantastiske former til at trives bedre i hverdagen. Hvis du kunne lide denne artikel, kunne du måske også tænke dig at læse nogle af vores andre:

Det var alt vi havde i dagens artikel. Tak fordi du læste med, og hold dig opdateret med nye former for yoga og livskraft til at styrke din indre dans.

Billig Fitness

Afslutningsvis vil vi gerne sende et stort tak til Billig Fitness, der via støtte har gjort udarbejdelsen af denne artikel til en mulighed. Billig Fitness sælger træningsudstyr i høj kvalitet, på deres tilhørnede webshops, i hele Skandinavien.


Mangler du en ny yogamåtte, andet træningsudstyr eller eksempelvis kosttilskud fra Barebells, kan du finde det hele og meget mere på deres hjemmeside.

Næste indlæg
Vores hud elsker og har brug for en masse gode vitaminer. Faktisk er vitaminer en essentiel del af moderne hudpleje. Faktisk er vitaminer ikke kun vigtige at have inde i kroppen, men kan også være en stor fordel at smøre…
Tarotkort har siden midten af 1500-tallet været brugt til at vejlede folk i, hvad livet har i vente for dem. Blandt de i alt 78 tarotkort finder du kortet ti bægre. Hvis du ikke er helt dus med, hvad de enkelte tarotkor…
Kolloid sølv er af nogen beskrevet som både et alternativ til antibiotikum, mens andre kalder det en overdreven mirakelkur, som næppe holder, hvad det lover. Det kan derfor godt være svært at blive helt klog på, hvad kol…
I dette indlæg skal vi snakke lidt om kundalini energien, som bruges til forskellige ting når det gælder clairvoyance, healing og specielle yoga teknikker. Kundalini energien påvirkes i stor grad i forskellige alternati…
Vores krop har brug for en række vigtige vitaminer for at fungere optimalt, men faktisk er der et vitamin som kroppen selv danner under specifikke forhold.Når vores krop bliver udsat for sollys danner den nemlig D-vitami…
Siddende på sin udsmykkede trone med stenbukke, kappe og osende af rigdom og overflod. Under kappen bærer mønternes konge en rustning og er dermed klar til kamp for at forsvare sig selv og sine rigdomme. Med den ene hån…
B12 vitamin må siges at være en af de absolut vigtigste vitaminer i vores krop, da vi faktisk slet ikke kan leve uden. B12 vitamin er en betegnelse for en bestemt gruppe af stoffer i kroppen, som i medicinens verden ogs…